SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co 2 dni

  • IF, kiedy aeroby?

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] Okno od 16-do póki nie pójdę spać (23-23:30) W czasie postu jakieś aeroby 20-25. W czasie okna 20 min interwały. Ważę ok. 76-77 kg przy wzroście 180. Trenuje piłkę, także w dni które jest trening albo mecz, to ćwiczenia odpadają. A no i co 2 dni, macham coś ciężarami :) http://www.bankfotek.pl/image/1742977.jpeg Zmieniony przez - BacK52 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3948 Data: 2014-06-18 09:56:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ale jeśli chce zrobic 6tygodniowy cykl i brac co 2 dni tak jak pisza to musialbym kupic 21 strzałow czy coś się nie zgadza?

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 6289 Data: 2010-05-20 11:53:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dwie rzeczy po pierwsze mało deki idzie po drugie u części osób np. u mnie jak estro mam w widełkach to np. u mnie przy 200 deki i 200 trenu e co 2 dni i caba dawałem może raz na miesiąc poł tabsa prl w dolnych granicach u części osób jest tak że e2 w normie , pomoże utrzymać prl w normie , a prl w normie może pomóc nie pociągnąć progesteronu w [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 764 Data: 2019-12-06 20:21:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aha, ok rozumiem, a więc co 2 dni, ile go dokupić by cykl dobrze trwał bo wiem, że rozkręca się od 2 tygodnia?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1459 Data: 2009-04-17 10:11:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak starasz się osiągnąć rekomp to w granicach zera .dawka prop połowa cyklu 100 mg pin,sro,pia w połowie przechodzisz na bicie co 2 dni

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1191 Data: 2022-05-23 21:19:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z siłą klaty :(((

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Człowieku chcesz robic sile albo maszę na klacie i cwiczyc ją co 2 dni? Osiągniesz efekt zupełnie przeciwny. Najwiecej co, to mozna 2 razy w tygodniu przy treningu na mase. Rób w układzie: - pierwszy trening mocniej klata, lekko triceps, - a w drugi dzień treningowy lekko klatę, a mocno triceps. W ten cieżki dzień klatki musisz ją robic [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1001 Data: 2007-10-17 14:27:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z siłą klaty :(((

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    hakeem Człowieku chcesz robic sile albo maszę na klacie i cwiczyc ją co 2 dni? Osiągniesz efekt zupełnie przeciwny. Najwiecej co, to mozna 2 razy w tygodniu przy treningu na mase. Rób w układzie: - pierwszy trening mocniej klata, lekko triceps, - a w drugi dzień treningowy lekko klatę, a mocno triceps. W ten cieżki dzień klatki musisz ją robic [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1001 Data: 2007-10-18 00:25:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1-8 prop 100 mg co 2 dni 2-9 wino 30 mg dziennie

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 5188 Data: 2013-10-22 14:46:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • brzuch

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] odchudzającej specjalnie się nie znam. Aeroby: 45 aerobów przed śniadaniem lub po treningu siłowym. Może być rowerek stacjonarny, może być biec, ale musisz utrzymać odpowiednie tempo, niestety nie pamiętam ile to bylo ale wydaje mi się, że 120 uderzeń serca na minutę. Ćwiczenia na brzuch: Spięcia (nie brzuszki). Unosisz jedynie głowę i górną [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1145 Data: 2003-07-05 02:37:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Piłka nożna a masa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] treningow itd. spala sie duze ilosci energi, do tego jeszcze dochdzi woda mozesz nie wirzyc ale gralem przez calutie 2 miechy wakacji i stracilem ok 4 kg na wadze(co 2 dni ale zdazalo sie co dzien grac). Osobicie nie polecam pykac w pile w czasie robirnia masy aczykolwiek jesli treningi nie bedziesz mial codziennie tylko odczasu do czasu [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4810 Data: 2004-11-27 08:56:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mietek enan wino

    Post
    Doping

    odblok 12-14 hcg 1000 j.m. co 2 dni . 1 ampę 5000 j.m dzielisz na 5 inj. 3 dni po ost hcg clomid 3 tyg po 50 mg,kretke daj z HCG nolve kup na ew. gino Zmieniony przez - Jabol1908 w dniu 2014-01-30 18:42:22

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 4273 Data: 2014-01-30 18:41:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Solarka- brak efektu :(

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ja tez mam jasna karnacje - mowie ci idz sobie z 6 razy co 2 dni na 10-15 min a potemm z raz w tygodniu przez miesiac na 12-15 min a potem co 2-3 tyg na 12-15 min na podtrzymanie i bedzie si

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2561 Data: 2007-12-16 09:42:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja lipomastii + reszta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    :D ok Dietke stosuje, biegam 4-5 km aeroby co 2 dni, w dniach wolnych ćwicze na siłowni :> Ale w sumie jak by sie okazało że mam gino to chciałbym się pozbyć tego operacyjnie a dopiero potem ładna redukcja i ćwiczenia. Mimo wszystko ***ać gino

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 5776 Data: 2009-08-21 12:23:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • na vinku solo szału nie zrobisz,jeśli jednak to stała dawka strzał co 2 dni,do odbloku styknie clom solo przez 2 tyg po 50 mg

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1187 Data: 2009-04-01 12:54:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co jest do cholery z tymi cyckami ? ???????

    Post
    Trening dla początkujących

    tylko raz ? ;/ najchetniej to co 2 dni bym robił , zaznacze ze staram sie robic wszystkie partie nie tylko klacioche a propo diety , czy dieta ułożona według sfd - 2.2g bialka na kg itd. rzeczywisice daje duzo lepsze efekty niz jedzenie (aktualnie w moim przypadku ) duzo bialka ,mniej wegli ,malo tluszczy uniakanie smieci , ff , [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3390 Data: 2008-05-04 13:08:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tren,Prop,Vino

    Post
    Doping

    tren bijesz i nie wiesz??%-P zaczynasz od jednej/dwóch tab dziennie i co 2 dni zwiększasz po 1tab aż cię będzie klepało po 2tyg stosowania 2 tyg przerwy

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2184 Data: 2010-05-04 15:10:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ale masz wino w tabsach i dawka 30mg jest wystarczająca, 50mg daje się wino w zastrzykach ale co 2 dni. 30 mg wystarczy, Rozdziel sobie na 3 śniadanie, obiad, kolacja

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3912 Data: 2010-09-22 19:39:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No to pisz że chcesz wcinać guggle (T3 Sana) a nie Cytomel... Clen piramidalnie zwiększając dawke co 2 dni (i tak samo schodzisz)... Max 2-3 tygodnie później przerwa 2 tygodnie (wtedy możesz walić T3 Sana) i znowu...

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2656 Data: 2005-03-21 22:48:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3-4 dni po 1 sztuce potem przejdź na połowę co 2 dni i po tygodniu powtórz badania

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2348 Data: 2014-06-11 17:59:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Juz troche estro zeszlo wiec jak juz bedziesz w PL to zbijasz dalej do widelek (co 2 dni pol tbl). HCG bedziesz potrzebowal 15 000 jm przez ile tka brać i kiedy badania?, odblok zacząć jak zabije do widelek? A co myślisz o tej kulce pod sutkiem?? Testa wbijać dalej wypada w poniedziałek? Zmieniony przez - matek1000 w dniu 2016-06-28 17:30:07

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4656 Data: 2016-06-28 17:21:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)